维生素E吃多了有什么副作用和坏处

维生素E吃多了有什么副作用和坏处

喜欢维生素有一千个理由，但千万别过量

喜欢维生素可以有一千个理由，但是，我们不能因为这一千个理由而让维生素成为我们身体的伤害。要知道，维生素体内过多，后果很严重！现在我们逐一讲解个个维生素的过多后果。

维生素E服用过量：

维生素E在皮肤美容方面起着很重要的作用，它能抗衰老，永葆青春，益寿延年，许多女性对其青睐有佳。不过，如果长期大量服用维生素E，以上的这些作用非但不能生效，还会让你疾病缠身。

专家发现，过量服用维生素E，如每日口服2～12克时，可出现生殖功能障碍、肌酸尿、胃肠道不适、乏力等症状。如果男性经常服用大量维生素E，可使男性的乳房女性化。如果每日口服2～4克，连服93天，人体就会出现一过性肌酸尿，不过停药后可恢复正常。

专家认为，维生素E常用量不宜每天超过50～100毫克。

维生素E以往在临床上主要用于治疗习惯性流产、先兆性流产、男女不育症等。近几年来发现了老药新用途，被广泛地应用于更年期综合征、血液系统疾病、神经系统疾病、肝胆疾病、皮肤科疾病、心血管疾病、妇科疾病等。

同时由于维生素E具有清除自由基的作用，抗氧化作用，而在许多保健食品、护肤化妆品、口服食品、工业油脂及肉类加工等行业中广泛使用。