[保健养生] 如何判定自己缺少哪些维生素 在线测试

充足的维生素能帮助身体各种功能运作正常。下面是一个自我检查的方法,可帮助你检测是否摄取了足够的维生素。

2018-07-04 22:21 304浏览 0评论

[保健养生] 泛酸缺乏症状表现

泛酸也被称作维生素B5,它是一种水溶性维生素,是B族维生素的一种,也是人体必需的13种维生素之一。泛酸具有制造抗体的功能,能够维护头发、皮肤及血液的健康。泛酸普遍存在...

2018-07-04 22:20 576浏览 0评论

[保健养生] 叶酸缺乏可引起哪些危害

叶酸是B族维生素的一种,人体如果缺乏叶酸,可能会产生许多危害。缺乏叶酸的具体危害包括:

2018-07-04 22:19 240浏览 0评论

[保健养生] 维生素K缺乏的表现 过量的危害

维生素K主要有三种,维生素K1、维生素K2和维生素K3。其中维生素K1和维生素K2是脂溶性的,可由肠道细菌制造生成,而维生素K3是人工合成的维生素,它是一种帮助血液凝固的化学...

2018-07-04 22:17 308浏览 0评论

[保健养生] 维生素D缺乏的症状表现 过量的危害

维生素D和维生素C一样,也是电视广告中的常客,尤其是奶粉等产品纷纷以宣扬产品的维生素D含量为荣,更是积极宣扬维生素D缺乏的种种害处。这引起了一些人对维生素D的关注。

2018-07-04 22:15 426浏览 0评论

[保健养生] 维生素C缺乏的症状 过量的危害

说起维生素C,大家都不陌生。早在两千多年前,古罗马帝国军队远征非洲时,由于长途跋涉,士兵缺乏新鲜蔬菜和水果的补给,陆续出现坏血症的症状,浑身瘀血、双腿肿胀无法行走...

2018-07-04 22:14 562浏览 0评论

[保健养生] 维生素E缺乏的症状 过量会怎么样

维生素E是一种对人体健康起着重要作用的维生素,要是人体中维生素E含量不足,那可是会引发以下疾病症状:

2018-07-04 22:11 540浏览 0评论

[保健养生] 维生素B12缺乏的症状及原因

维生素B12在维持人体正常活动中起着十分重要的作用,在日常生活中,由于人们饮食搭配不合理导致维生素B12缺乏的现象变得极为常见。那么应该如何判断自己是否缺乏维生素B12呢...

2018-07-04 22:10 462浏览 0评论

[保健养生] 维生素B6缺乏与过量的危害

生活中,总有些人会无缘无故感到身体不适,他们很困惑,明明没有什么不良的生活习惯,怎么会突然患病呢?其实他们可能不了解,饮食的不均衡,维生素的缺乏同样会引起疾病的...

2018-07-04 22:09 243浏览 0评论

[保健养生] 维生素B2缺乏的症状 每天摄入量吃多少合适

维生素B2广泛存在于食物中,而且往往和维生素B1同时存在,凡有维生素B1的食物,也含有维生素B2。但是由于长期形成的错误饮食习惯,不吃或不爱吃动物的肝脏而导致维生素B2的...

2018-07-04 16:32 421浏览 0评论

[保健养生] 维生素B1缺乏症的主要表现及缺乏原因

维生素B1的发现是因为它是脚气病的克星。那么,缺乏维生素B1,脚气病自然而然就会找上门来。脚气病分为干性和湿性两种:干性脚气病主要侵袭神经系统,会造成手脚不协调、肢...

2018-07-04 16:29 436浏览 0评论

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