[保健养生] 如何判定自己缺少哪些维生素 在线测试

充足的维生素能帮助身体各种功能运作正常。下面是一个自我检查的方法,可帮助你检测是否摄取了足够的维生素。

2018-07-04 22:21 433浏览 0评论

[保健养生] 泛酸缺乏症状表现

泛酸也被称作维生素B5,它是一种水溶性维生素,是B族维生素的一种,也是人体必需的13种维生素之一。泛酸具有制造抗体的功能,能够维护头发、皮肤及血液的健康。泛酸普遍存在...

2018-07-04 22:20 565浏览 0评论

[保健养生] 叶酸缺乏可引起哪些危害

叶酸是B族维生素的一种,人体如果缺乏叶酸,可能会产生许多危害。缺乏叶酸的具体危害包括:

2018-07-04 22:19 311浏览 0评论

[保健养生] 维生素K缺乏的表现 过量的危害

维生素K主要有三种,维生素K1、维生素K2和维生素K3。其中维生素K1和维生素K2是脂溶性的,可由肠道细菌制造生成,而维生素K3是人工合成的维生素,它是一种帮助血液凝固的化学...

2018-07-04 22:17 448浏览 0评论

[保健养生] 维生素D缺乏的症状表现 过量的危害

维生素D和维生素C一样,也是电视广告中的常客,尤其是奶粉等产品纷纷以宣扬产品的维生素D含量为荣,更是积极宣扬维生素D缺乏的种种害处。这引起了一些人对维生素D的关注。

2018-07-04 22:15 138浏览 0评论

[保健养生] 维生素C缺乏的症状 过量的危害

说起维生素C,大家都不陌生。早在两千多年前,古罗马帝国军队远征非洲时,由于长途跋涉,士兵缺乏新鲜蔬菜和水果的补给,陆续出现坏血症的症状,浑身瘀血、双腿肿胀无法行走...

2018-07-04 22:14 177浏览 0评论

[保健养生] 维生素E缺乏的症状 过量会怎么样

维生素E是一种对人体健康起着重要作用的维生素,要是人体中维生素E含量不足,那可是会引发以下疾病症状:

2018-07-04 22:11 254浏览 0评论

[保健养生] 维生素B12缺乏的症状及原因

维生素B12在维持人体正常活动中起着十分重要的作用,在日常生活中,由于人们饮食搭配不合理导致维生素B12缺乏的现象变得极为常见。那么应该如何判断自己是否缺乏维生素B12呢...

2018-07-04 22:10 404浏览 0评论

[保健养生] 维生素B6缺乏与过量的危害

生活中,总有些人会无缘无故感到身体不适,他们很困惑,明明没有什么不良的生活习惯,怎么会突然患病呢?其实他们可能不了解,饮食的不均衡,维生素的缺乏同样会引起疾病的...

2018-07-04 22:09 489浏览 0评论

[保健养生] 维生素B2缺乏的症状 每天摄入量吃多少合适

维生素B2广泛存在于食物中,而且往往和维生素B1同时存在,凡有维生素B1的食物,也含有维生素B2。但是由于长期形成的错误饮食习惯,不吃或不爱吃动物的肝脏而导致维生素B2的...

2018-07-04 16:32 518浏览 0评论

[保健养生] 维生素B1缺乏症的主要表现及缺乏原因

维生素B1的发现是因为它是脚气病的克星。那么,缺乏维生素B1,脚气病自然而然就会找上门来。脚气病分为干性和湿性两种:干性脚气病主要侵袭神经系统,会造成手脚不协调、肢...

2018-07-04 16:29 229浏览 0评论

[保健养生] 维生素A过量的危害 每天摄入量吃多少合适

古人云:“取之有度,用之有节,则常足。”维生素A是明目的佳品,但如果过量摄入,不仅起不到明目的功效,还会导致中毒,对人体造成伤害。一次性大量服用维生素A会造成急性...

2018-07-04 16:27 188浏览 0评论

[保健养生] 维生素A缺乏的症状表现及原因

生活中,缺乏维生素A的现象较为常见,导致人们常常不把它当回事。这样就导致身体健康逐步恶化。所以,当有以下这些症状出现时,你就需要注意了,这是身体向你发出维生素A缺...

2018-07-04 16:19 531浏览 0评论

[保健养生] 补维生素要适量 过多过少皆有害

维生素是维持人体健康和生长发育必不可少的营养元素,如果机体缺乏某种维生素就会引起人体不适或者导致一些严重疾病的发生,当日常饮食不能满足身体对维生素需要的时候,人...

2018-07-04 16:16 241浏览 0评论

[保健养生] 维生素能够防癌抗癌

癌症因其“高死亡率、低治愈率”的特征,令人们“谈癌色变”。但据科学家研究,一些维生素对癌症具有预防效果,尤其以β-胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C以及维生素...

2018-07-04 16:15 520浏览 0评论

[保健养生] 维生素能够提高人体免疫力

在美国变态反应、哮喘和免疫学会第60届年会报告上,美国德克萨斯大学健康科学中心的科学家提出,每日服用维生素C可增强肌体免疫系统功能,防治病毒感染和感冒。其实,在维生...

2018-07-04 16:15 158浏览 0评论

[保健养生] 维生素可以改善贫血

血液是长流不息的生命源泉。它是输送养料、供应氧气,排出废物、抗御病菌、调节机体所必不可少的载体。人们常将鲜红的血液比作生命的象征。“血气方刚”者正焕发着蓬勃朝气...

2018-07-04 16:13 243浏览 0评论

[保健养生] 维生素缓解暴力情绪滋生

在美国,犯罪活动十分猖獗,尤其青少年犯罪率日益攀升。美国科学家经研究发现,美国有很大一部分少年犯糖分摄取过量,且严重缺乏维生素和矿物质,而且接受教育感化的成功率...

2018-07-04 16:12 494浏览 0评论

[保健养生] 维生素可加快伤口愈合

某天,高静和同学去爬山,途中因嬉戏打闹而不慎摔了一跤,跌破了膝盖。她用酒精简单地处理了一下伤口,并未放在心上。可几个星期过去了,她发现伤口总也愈合不了,去医院一...

2018-07-04 16:12 542浏览 0评论

[保健养生] 维生素是天然的瘦身药

肥胖对人们来说并不陌生,一般会认为那是营养好、吸收好的表现。随着社会经济的发展,人们的生