怎样预防子宫肌瘤 什么方法能预防子宫肌瘤

怎样预防子宫肌瘤 什么方法能预防子宫肌瘤

子宫肌瘤——建起营养的“防火墙”

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，也是人体最常见的肿瘤之一。统计病学资料表明，30~50岁女性约有30%在子宫内潜藏着大小不同、数目不等的肌瘤。

子宫肌瘤自查五法

早期的子宫肌瘤，绝大多数没有明显症状，所以往往在女性普查或B超检查时发现。但若肌瘤较大、发展较快，或长在特殊部位，就会有5类临床症状。

（1）月经：经期延长，经量变得过多。若治疗不及时可能引起贫血。

（2）肿块：在小腹正中可以摸到包块，质地较硬，尤其是清晨膀胱充盈时更加明显。可在早晨空腹排完大小便后平卧，略弯双膝，放松腹部，自己用双手在下腹部按触，由轻、浅到重、深地探查。

（3）分泌物：白带增多，或产生大量的脓血性分泌物，伴有臭味。

（4）排泄：可产生压迫症状，出现尿频、尿急、尿潴留、尿不尽，排便困难。

（5）疼痛：常见的是下腹部坠胀、腰酸背痛等，有时会出现急性疼痛，或伴有发热。

为什么会患子宫肌瘤：雌激素过多惹的祸

至今为止，子宫肌瘤的病因尚不明了。但根据大量临床观察和实验结果证明，子宫肌瘤是一种依赖于雌激素生长的肿瘤。如临床常见于育龄妇女，30~50岁多见，尤其是在高雌激素环境中，如妊娠、外源性高雌激素等情况下生长明显，而绝经后肌瘤会逐渐缩小。肌瘤患者又常伴卵巢充血、胀大、子宫内膜增生过长，都表明它与过多的雌激素刺激有关。

吃什么预防子宫肌瘤：子宫的3个营养小兵

碘：健康研究表明，缺碘可引起甲状腺肿大，诱发子宫肌瘤等疾病。女人适量补碘有助于子宫肌瘤的预防。含碘较多的食物有海带、紫菜、淡菜等海藻以及海产品等。

维生素C：是人体的“活力剂”，可调节内分泌，降低体内胆固醇水平和血液黏稠度，避免血液凝固和动脉硬化，加速身体的代谢排毒，防止肌瘤生成。含维生素C较多的食物有油菜、白菜、菜花、白萝卜、西红柿、草莓、柠檬、柑橘、猕猴桃等。

番茄红素：能消除自由基、控制肿瘤增殖、减缓动脉粥样硬化形成。国外学者发现，番茄红素在抑制癌细胞增殖方面比一些维生素更有效，而子宫肌瘤患者血清中番茄红素的含量普遍较低。番茄红素主要来源于西红柿、南瓜、西瓜、柿子、桃、芒果、葡萄、草莓、柑橘等果实，茶叶及胡萝卜、甘蓝等根部也含有。