首页 » 保健养生 » 正文

女人更年期要多长时间才可以结束

2019-12-19 17:01:19 215浏览

女人更年期要多长时间才可以结束

普通的女性进入了更年期,只要按时到医院体检,注意常规的保养就可以,不用去医院治疗。当然,也不能掉以轻心。到了更年期,女性应该加倍关心自己,多注意身体的异常症状。要积极预防各种老年病,按时体检,还可以定期做骨密度检查,预防骨质疏松。如果在进入更年期后,更年期带来的副作用太严重,影响了生活,那就需要去医院检查了。比如,身体出现了各种妇科病的症状,或者得了严重的精神类疾病,或者经过常规体检,发现各种和更年期有关的疾病隐患,都需要到医院治疗。

我告诉小刘,她可以如实地和她的妈妈交谈,告诉她:人到了更年期,的确可能会遇到一些身体上的不适,但是这些不适不能通过吃保健品的办法来解决。只要自身没有特别的症状,通过自我调理的办法来进行更年期保健是最好的选择。

进入更年期的女性,应该注意日常饮食的营养,多喝牛奶补充钙质。加强体育锻炼,坚持按时体检。还要注意心理上的自我保健,避免出现狂躁、孤独等负面的心理因素。可以通过丰富业余生活,扩展社交范围等办法,解决更年期的心理问题。一定不要吃各种不正规的保健品。

更年期的保健品常和“补肾”分不开。中医认为,肾主生殖,肾虚是造成衰老的主要原因之一。在西医看来,性激素的减少正是造成更年期的主要原因。从这个角度来说,更年期的妇女的确有肾虚的可能。但是,就像要不要服用激素患者不能自己决定一样,补肾也是一个专业的医学问题,不能靠自己随便吃点儿补肾的保健品来解决。如果更年期的女性觉得自己有补肾的需要,应该去正规的中医医院诊断、开药。

症状:

随着年龄增大,女性的生殖能力逐渐衰退,出现月经逐渐减少、乳房下垂、皮肤衰老、精力减弱、情绪不稳等症状。

自我观察:

1.坚持按时体检,没有出现因更年期引起的疾病。

2.没有出现阴道异常、出血等妇科症状,身体也没有其他异常症状。

3.患者的情绪较为稳定,没有因为心理问题严重影响生活,没有出现抑郁、暴力、自残的倾向。

建议:

满足以上全部条件,可以暂时不去医院。更年期虽然会给人带来一些负面影响,但这属于自然的生理现象。在重视日常体检和保健的前提下,只要身体没有出现特别的症状,可以不去医院治疗。

家庭护理要点:

注意日常营养,多补钙,增强体育锻炼,加强心理疏导。坚持体检,注意身体的症状。不要随便购买保健品,不要自己随便吃中成药。

标签: 女人