阴道痉挛吃什么食物好 饮食改善调理方法

阴道痉挛吃什么食物好 饮食改善调理方法

最佳营养方案

1.二花金莲粥

菊花5克，玫瑰花、莲米、白芍各10克，郁金15克，大米50克，冰糖适量。

将上药水煎取汁，共煎两次，二液合并，分为二份，加大米煮为稀粥，待熟时调少许冰糖适量服食，早晚服食。

功效：清热疏肝。适用于肝气郁结引起的阴道痉挛，胸闷太息，烦燥不安，失眠多梦等。

2.二仁地黄粥

苡米仁25克，银杏仁20克，生地黄、淡竹叶各15克，大米50克，冰糖适量。

将上药水煎取汁，如上法煮为粥食。早晚各1次。

功效：清热利湿。适用于湿热下注引起的阴道痉挛，小腹坠胀，口燥咽干，赤白带下，小便短黄，或伴外阴红肿等。

3.天地桑仁膏

天门冬30克，生地黄50克，桑葚子1000克，蜂蜜500克。

将天冬、地黄、桑仁洗净，加清水适量水煎取汁、共煮两次，二液合并，文火煎熬浓缩至黏稠时，加蜂蜜收膏备用，每次1汤匙，每日2次，开水冲饮，连续2~3料。

功效：养阴益肾。适用于肾阴亏捐引起的性交阴道痉挛，干涩不适者。

4.天冬黄精粥

天冬、黄精各30克，枸杞、核桃、女贞子各30克，大米50克。

将诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日早晚各1次，连续7~10天。

功效：滋阴补肾，清热泻火。适用于肾阴亏损、虚热内生引起的性交阴道痉挛。

5.参芪瘦肉汤

党参、黄芪各15克，瘦肉100克，植物油、葱、姜、辣椒、淀粉、盐、味精适量。

将参、芪浓煎取汁备用，瘦肉洗净、切丝、勾芡，锅中放植物油适量烧热后，下瘦肉爆炒，而后下葱、姜、椒、盐、味精等，略炒后，下药汁，炒至肉熟，加淀粉适量即成，每日1剂。

功效：健脾，益气，养阴。适用于脾胃气虚引起的性交阴道痉挛。

6.冰莲银耳蛤蟆油汤

蛤蟆油5克，银耳、莲米各15克，冰糖50克。

将银耳、莲米，蛤蟆油用温水洗净、泡开，加清水适量炖至蛤蟆油涨大，莲米烂熟后，加入捣碎的冰糖.煮沸即成。

功效：养阴益肾，补精添髓。适用于肺肾阴亏引起的性交阴道痉挛，阴道干涩疼痛等。

7.二冬黄精粥

天冬、麦冬、黄精各10克，红枣5枚，大米100克。

将诸药水取汁，加红枣、大米煮粥服食，每日1剂，连续1周。

功效：养阴益肾，补精添髓。适用于肺肾阴亏引起的阴道痉挛和阴道干涩。

健康忠告

阴道痉挛往往和性交疼痛互为因果，但来势比性交疼痛更为猛烈。当阴道痉挛发生时，必须立即采取措施。首先，男方应温和、怜恤地鼓励女方，使其不要惊慌；其次，女人应用左腹呼吸，取正常位置，把腿抬高，便可终止。因为这种体位与分娩体位相同，阴道能够自然松弛。发生阴道痉挛时，如果急于停止房事，反而会更加痛苦，因为此时阴道还在收缩不止。